Tuân thủ những thói quen này sẽn giúp bạn sở hữu một nhan sắc vượt thời gian

Đế sở hữu một cơ thể khỏe mạnh cùng với nhan sắc vượt thời gian phái đẹp chúng ta nên tuân thủ những thói quen dưới đây để đẹp hơn mỗi ngày nha.

Tuân thủ những thói quen này sẽn giúp bạn sở hữu một nhan sắc vượt thời gian

1. Sử dụng kem chống nắng

Công dụng của kem chống nắng thì chắc hẳn là ai cũng biết: bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV, tránh lão hoá và ung thư da. Bôi kem chống nắng trước lớp trang điểm và bôi thêm sau vài giờ (nếu bạn thường xuyên ra tiếp xúc ánh nắng).

2. Ăn bữa sáng có chứa protein

Một nghiên cứu cho thấy những người phụ nữ duy trì bữa ăn sáng chứa nhiều protein sẽ có một ngày làm việc hiệu quả hơn những người không ăn sáng.

Không chỉ giúp bạn giảm cân, bữa sáng đầy đủ sẽ giúp cho làn da của bạn khoẻ mạnh và sáng hơn.

3. Tập thể dục buổi sáng thay vì buổi chiều tối

Tập thể giúp làm tăng lưu thông máu, kiểm soát căn nặng và tăng sức đề kh.á.n.g cho cơ thể. Nếu bạn không còn đủ sức để tập thể dục sau mỗi ngày làm việc thì hãy tranh thủ thời gian buổi sáng để làm điều này. Hãy bắt đầu ngày mới bằng sự khoan khoái và nhẹ nhàng, tỉnh táo nhờ tập thể thao.

4. Uống nước

Cơ thể thường bị mất nước sau một đêm dài, vì vậy, hãy bắt đầu ngày mới với một cốc nước đầy, bổ sung nước cho cơ thể.

5. Uống trà xanh thay vì cà phê

Nếu bạn cần một chút caffein để tỉnh táo buổi sáng thì hãy uống trà xanh, thay vì cà phê. Công dụng chống lão hoá của trà xanh thì ai trong chúng ta cũng đã biết, nhưng bạn có biết có thể giúp bạn chống lại ung thư và giảm cân không? Hãy bắt đầu thay đổi thói quen, chuyển từ cà phê sang trà xanh mỗi ngày nhé.

Bài viết liên quan

  • Vì sao Lisa luôn phải mặc đồ dị nhất BLACKPINK?

    Liệu có phải stylist đang ngày càng “mạnh tay” hơn với trang phục biểu diễn của Lisa? Ai cũng biết BLACKPINK sở hữu gu thời trang sang chảnh, thời thượng bậc nhất Kpop. Và nếu để ý kĩ, bạn hẳn sẽ thấy Lisa luôn là thành viên được stylist giao cho những thiết kế độc […]

  • Hàng loạt thương hiệu thời trang và mỹ phẩm Puma, Ohui, Su:m, Whoo, Essance… đồng loạt giảm giá hơn 50% trên nền tảng thương mại điện tử MVOT. Trước diễn biến phức tạp của dịch bệnh, việc thường xuyên phải đeo khẩu trang mỗi khi ra đường, kể cả khi làm việc để bảo vệ […]

  • Túi Louis Vuitton hình tờ báo hơn 2.000 USD

    Túi cầm tay hình tờ báo của hãng mốt Louis Vuitton được rao bán 2.010 USD. Thiết kế của giám đốc sáng tạo Virgil Abloh làm bằng da cao cấp, nằm trong bộ sưu tập Thu Đông 2021. Túi mô phỏng tờ báo gấp đôi, phía trước in dòng chữ “Louis Vuitton”. Trên Harper’s Bazaar, đại diện […]

  • Lý do khiến cho đông đảo chị e phụ nữ ưa chuộng dòng son kem Black Rouge là gì?

    Son môi là mỹ phẩm được chị em phụ nữ quan tâm nhiều nhất, vì son môi là bước trang điểm quan trọng nhất giúp khuôn mặt thêm tươi mới và xinh đẹp hơn, nên việc lựa chọn dòng son môi nào để dùng vừa đẹp lại vừa an toàn mà giá cả phải chăng […]

  • Da bạn đang bị mụn, da dễ kích ứng, da nhạy cảm? Bạn cần tìm các hãng mỹ phẩm tốt cho những loại da này? Tham khảo bài viết của chúng tôi để biết thêm thông tin nhé! Mỹ phẩm và hóa mỹ phẩm có giống nhau? Mỹ phẩm là sản phẩm được chế tạo […]

  • Thướt tha tà áo dài trắng đến trường

    Từ thời xa xưa, khi đất nước thống nhất áo dài đã trở thành trang phục của nữ sinh khi đến trường. Đến nay áo dài không còn chỉ đơn giản là đồng phục mà còn là “quốc phục”, tạo nên hình ảnh của Việt Nam trong mắt bạn bè quốc tế. Không ai khác, […]